1. 服装
    明星
  2. 搭配技巧
  3. 鞋鞋生花
  4. 明星发型
  5. 知名品牌
  6. 包美袋靓
  7. 时尚饰品
  1. 化妆
    美容
  2. 日常护肤
  3. 肌肤修复
  4. 眼部护理
  5. 彩妆化妆
  6. 美甲分享
  7. 时尚发型
  1. 美形
    减肥
  2. 丰胸方法
  3. 按摩丰胸
  4. 瘦身秘籍
  5. 瑜伽减肥
  6. 产后美体
  7. 脸部整形
  1. 点评
    精品
  2. 新款手机
  3. 母婴亲子
  4. 美食菜谱
  5. 爱购优品
  6. 爱靓导购
  7. 购物点评
您现在的位置: qg777钱柜娱乐 > 减肥美体 > 瘦身减肥 > 减肥食谱 > 吃什么减肥 > 正文

办公族女性吃什么零食好?休闲时刻来颗女士营养软糖

          ★★ 编辑:魅力奇怪 | 来源:www.2liang.net | 时间:2019/5/13
导读:每天在办公室里做着繁重而又枯燥的工作,总要适时找乐子,比如忙中偷闲吃点零食,办公族的女性朋友更喜欢备着各种各样的小零食,同时又害怕吃的零食不健康,易发胖,有什么零食是适合办公族吃,又有什么要注意的呢?

对于吃货来说,只有吃才是最幸福的事。在十个女生中有九个会是吃货,无论是小孩还是成年人,都非常喜欢吃零食。而平常作为上班一族的女生,在办公室工作后闲暇之时,吃点零食是再合适不过的事了。那么,办公族女性适合吃哪些零食呢?

办公族女性朋友适合吃哪些零食?

第一种:水果

水果富含各种维生素、矿物质还有膳食纤维,对人体健康也是非常有帮助的,在休息的时候可以多吃点不同的水果,所含的维生素C还能帮助增强人体免疫力。

第二种:坚果

坚果中如杏仁、开心果、核桃、花生等,富含蛋白质、碳水化合物和矿物质,还含有抗氧化剂,能够帮助排除毒素,预防心血管疾病或其他与衰老有关的疾病,但脂肪含量比较高,不宜吃太多。

第三种:奶类

在各式各样的奶类中,含有较为丰富的钙、蛋白质及比例适合的氨基酸等,比如酸奶营养丰富,还有助于肠道消化和吸收,也比较适合一些乳糖不耐受者,每天喝点牛奶或酸奶,蛋白质和钙双丰收。

第四种:面包蛋糕类

有一些面包或蛋糕是用面粉、糖和少量的油制作,含有一定的碳水化合物和B族维生素,也是维生素B1和尼克酸的重要来源,能为大脑细胞提供能量,有助于提高工作效率。

需要注意的是,零食大多数具有高热量、高脂肪、高糖分的特点,加上整天坐在办公室,缺乏运动而难以代谢掉,在体内容易堆积脂肪。这里要介绍一种好吃、健康有营养的女士营养软糖给大家。

办公族女性吃什么零食好?休闲时刻来颗女士营养软糖

其中一款是牛乳钙营养软糖帮你骨气加满,钙来源于丹麦乳矿物盐,每一粒牛乳钙软糖含有45mg的钙,吃4~5粒等于喝了200ml的牛奶,而且是乳酸菌口味,酸酸甜甜好滋味,嚼劲十足,满足牙齿的征服感。

还有一款女士营养软糖是针叶樱桃维C软糖,活力满分,每一粒含有20mg的维生素C,等同于90g柠檬的维C,来源于巴西进口针叶樱桃浓缩汁,充满针叶樱桃果香,零添加蔗糖,爱吃无负担。

两款女士营养软糖,包装设计比较少女心,口感也好,重要的是营养健康,不用担心会不利于身体健康。工作累了的时候,来几粒女士营养软糖,健康又营养,还能缓解工作压力。

  1. | 关于qg777钱柜娱乐
  2. | 联系我们
  3. | 免责声明
  4. | 版权申明
  5. | 网站地图
  6. | 帮助
  7. | RSS订阅
  8. | 兼职投稿
  9. | 友情连接申请 |

钱柜娱乐qg777

百度360搜索搜狗搜索